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任何的运动都是保存危害的 。今天我们就和各人一起以练习瑜伽行动为例，来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节 。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!
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印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持抵达身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用，同时也能起到减肥的效果 。
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【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱，其收缩缺乏以发动枢纽抵达较大规模的运动 。拮抗肌太短或者太紧，故障原动肌进行运动 。稳定肌不可提供起始运动的支持基础 。心理因素(例如紧张或者松懈)，好比倒立类体式 。
